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#18 肩こり対策 第二弾

 

こんばんは!

 

議題と関係ないですが…

 

最近はジャングルポケットさんの「ストレッチャーズ」にハマっております。

 

本日は肩こりシリーズ第2弾!!

 

先日は「僧帽筋」という大きな筋肉を紹介しました。

 

改めて、在宅業務になり気づいたら…

 

「肩が張っている!!!」

「なんか頭が重い」

「首が辛い…」

 

上記の症状は思い当たりませんでしょうか?

 

今回はちょっとマニアックですが「肩甲挙筋」という筋肉を紹介していきます!

 

実は大事!!「肩甲挙筋

 

まずはどこに付いているのか?を考えていきましょう!

 

首の背骨「頚椎」という骨の横から

肩甲骨の上の端である「肩甲骨上角」という部分に付着しております。

 

こんな感じ👇

 

 

肩甲骨の上から首の背骨に付いています!

 

筋肉自体は薄いですが、この筋肉は自然と力や緊張してしまう事でぎゅっと収縮して硬くなります。

 

機能として

肩甲骨を持ち上げて、肩をすくめるようなビジュアルを作ります。

肩甲挙筋 肩甲(挙げる)筋そのまま過ぎますよね!w

 

支配神経は

首の辺りから出ております肩甲背神経という神経になります!

 

前回の投稿を見て頂いてお分かりのように…

肩甲挙筋」が硬くなる事で

この筋肉の付いている場所と神経の出ているところに症状が出てきます。

 

つまり…首や背中に何らかの症状が出てくるという事です!

 

 

それは今後のQOLに大きく関係していきます…

 

「首に違和感」「背中になんか嫌な感じがな~」

 

とはなってほしくないですね!

 

なってしまうと首や背中のあたりは特に神経がたくさん走っておりますので

なかなか改善に時間がかかってしまうやっかいな症状になります。

 

 

代々木店には

私、佐久間を含め中井も医療系の国家資格の保有者です!

 

そこのアプローチに対して、解剖学は勿論ですが各々臨床経験もあります。

 

ご安心してご来店頂けたらと思います!

 

楽しく結果も出したいなという方も、私たちの強みも「楽しさ」です。

 

皆様のお力になれればと思います。

 

お気軽にお問い合わせ下さい!

 

 

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