こんにちは！

ご拝読頂きありがとうございます。

最近は早寝早起きに取り組んでおります。
Dr.トレーニング代々木店　店長　佐久間

 

前回は最近１番流行中のEAAについ、簡単にご説明をしていきました。

そして、今回は前回に引き続き、EAAについて詳しくご説明していきます❗️

 

万能ドリンク‼️EAA🥛

 

前回の記事について、下記になりますのでご一緒に確認お願い致します。

 

#83 新登場❗️脂肪燃焼と筋力アップにEAA‼️〜前編〜

 

それでは本日は詳しい内容をお話しさせていただきます！

 

①吸収スピード

 

 

 

取った栄養も早く吸収出来るとより身体の源になります。

なので栄養を取る上で、大事なポイントになります。

ちなみに運動前やお仕事中に「あっ、お腹減った…」と感じることもありますよね！

空腹を感じた時にはもうすでに筋分解が始まっているかもしれませんよ～～😅

基本的に糖質が不足する事で「お腹減ったかも」と感じます。

そうすると脂質とタンパク質を分解してエネルギーを作ろうとします！

要するに体脂肪、筋肉分解してエネルギーを作ります。

ただ人間の本能として空腹＝飢餓状態⚠️と感じる為に、筋肉から分解します！

 

痩せたいのに…

筋肉つけたいのに…

 

本末転倒ですね💦

 

②筋合成・③筋合成を指示する役目

筋肉を作るとしても、作る側と作るのを指示する側が必要です！

分かりにくい場合、工事現場を想像してください笑

 

 

 

EAAの場合は、特に両方の役目を果たす事が出来ます❗️

BCAAには筋肉の源になるアミノ酸が…

プロテインはモノによってはどちらかが欠けてしまいます。

かつ脂質がEAAよりも高くなったりしていますので、気にされている方には大変ですね…💦

ちなみにロイシンというアミノ酸が、

筋肉を作るように指示するmTORを活性化させて筋タンパクを合成します💪

 

他にもたくさんの栄養素がありますが…

気になる方はコメントいただけます幸いです。💌

 

 

Dr.トレーニングからEAAを販売⁉️

 

 

 

 

社では先日より「Dr.EAA」というEAAを販売しました！！

ビタミンやコラーゲンを配合し、美容にも強い製品となっております✨

運動後の免疫力低下を防ぐビタミンはこのご時世で、心強いですね🔥

なんとビタミンが配合されているのは、業界初だとか…

そんなすごい製品がなんと…８９００円！！！！！！！

大体オススメの分量で飲むと、一杯３００円くらいです🙄

そして１袋で１ヶ月分になります！

いつも飲んでいるコーヒーや飲み物の代替にして、日常の中で栄養を補給してみましょう！

 

店長　佐久間も実際に飲んでおります。

１日１杯を３週間継続してますが、

運動を週３回で、なんと体脂肪率３%ダウンしました💦

食事制限なしなので、本人が一番驚いていますww

 

是非、この機会に食べる物や飲んでいる物を質の良いものに変えてしょう！！

 

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佐久間塁　Sakuma Rui

柔道整復師