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#102 健康を目指すには何をするんだ!? <人間の寿命について>

皆さん、こんにちは!副店長の中井です!

さて、今回は<健康を目指すには何をするんだ!?>です!

 

皆さんの健康の定義はなんですか?

 

今回はそれについてお話しさせていただきます!

 

健康って?

 

もう一度お聞きしますが、皆さんの健康とはなんですか?年齢によって健康は変わると思っていませんか?

 

確かに年齢が健康全般の要因になる一方で、それは唯一の要因とはならず、絶対に最も重要な要因にもならないのです。ある研究で現在、生物学的年齢と暦年齢との違いを調べています。

 

暦年齢とは、歴の上での年齢を意味します。

 

また、生物学的年齢は人間が生き物として生きれる年齢です。

 

例えば犬だと10〜13年 亀だと40年とかの寿命です。

 

 

この生物学的年齢が今回のキーワードです!

 

話題を戻しますが、健康とはなんなのか?

 

ここでの健康の定義は死へのリスクを指します。

 

そのリスクとは、、

 

例えば糖尿病、骨粗しょう症、ガンです。

 

確かにこのリスクは年齢を重ねると高いかもしれません。

しかし、こうした病気と治療に個人は、全般的な健康状態や遺伝特性、ライフスタイルなどにもとづき、それぞれ違った反応をすることは明らかになっています。

 

そうした違いにより、人はそれぞれ独自の道筋をたどり、寿命を予測することが難しくなります。

 

つまり、昔の人々の平均寿命などが一定なのはそれが答えです。

 

簡単に説明すると現代の人はそれぞれによってライフスタイルが異なるので寿命も異なります。

 

運動をする人としない人 毎日ファストフードの人と毎日オーガニック食品の人だと違いは歴然ですよね?

では、どうしたらいいの?

 

人間の生物学的年齢を把握することです。

 

皆さん、いくつくらいだと思いますか?

 

諸説はありますが120歳まで生きると言われていますww

 

すごいですよね!

 

ここを目指すのが大きな目標です!

それをするにはどうすればいいのか、、

 

それは次回のお楽しみです!

 

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中井力也 Nakai Rikiya

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